Latest News
Let’s get started!

Jeder kennt es: Das neue Jahr steht vor der Tür oder hat bereits angefangen und man nimmt sich wie immer vor, fit und gesund zu werden, um es dann auch dauerhaft zu bleiben. Leichter gesagt als getan, denn spätestens am Neujahrstag kann man sich doch ruhig etwas mehr vom Familienessen gönnen. doch das ist der […]

Read More
Gesundheit und Fitness im Alltag

Um fit und gesund zu bleiben ist es nich zwingend nötig, jeden Tag das Fitnessstudio zu besuchen. Auch zu Hause kann man tolle Übungen machen, die nicht nur schnell mal zwischendurch gemacht sind, sondern auch effizient wirken. Zusätzlich kommt es auch auf die richtige Ernährung an. Dabei ist es vor allem wichtig, gesund und frisch […]

Read More